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Votre Coach

Qui suis-je?


Coach sportif à Romans sur Isère (Drôme), et, préparateur physique diplômé de la licence sportive entraînement et motricité à l'IFEPSA de Angers, j'interviens dans la zone de Valence, Romans et ses environs dans la Drôme.


J'ai réalisé la préparation de jeunes sportifs de haut niveau (tennis, athlétisme...) ainsi qu'accompli le rôle de préparateur physique au club de basket de Lille (LMBC) auprès du centre de formation et des sportifs professionnels.


Lille Métropole Basket Clubs



Je vous propose des séances à Valence , Romans et les environs dans la Drôme:

  • de préparation physique,
  •  de coaching à domicile ou à l’extérieur,
  •  en entreprise
  •  en ligne.

Une première rencontre gratuite avec des tests physiques nous permettra d'identifier ensemble vos objectifs, vos besoins ainsi que votre profil.

A l'issue de celle-ci un programme  spécifique et individualisé vous sera proposé.

Celui-ci évoluera au cours des séances et de vos besoins.

Vous avez une question ?

Vous souhaitez réserver ?

Appelez moi au 06 80 48 37 95 ou

Utilisez le formulaire de contact pour obtenir des réponses rapidement.

 

Je me déplace à votre domicile à Valence, Romans et les environs dans la Drôme avec mon matériel mais je peux également utiliser le matériel urbain.


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Ma vision du sport :

Motivation/ Progrès et atteinte des objectifs fixés/Plaisir et satisfaction

 

 


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Progrès


Pour atteindre ses objectifs et progresser il est nécessaire d'accomplir des efforts. Comme le dit l'adage, "le travail paie toujours" et le sport n'en fait pas exception.

De même, le travail peut être ardu, vous pouvez rencontrer des obstacles mais si la douleur est éphémère, la satisfaction est éternelle.

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Motivation

 

Après avoir atteint vos objectifs avec rigueur, effort et persévérance, il est possible d'augmenter sa motivation. C'est elle qui permettra de se fixer à nouveau des objectifs et de nouveaux projets.

Ce credo s'applique à tous les niveaux et pour tous types d'entraînements.

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Plaisir et satisfaction

 

Le plaisir est l'essence de la motivation. Le sport doit être un moment de détente qui vous libère l'esprit de votre journée. Le plaisir provient aussi de votre progression. Que cela passe par des changements physiques ou des améliorations de performances, vous apprécierez toujours votre développement et cela ne fera qu'accroître votre motivation.

 Ensemble, fixons-nous des objectifs réalisables. Tenez-vous à un plan d'entraînement adapté et effectuez-le avec application. Vous serez surpris(e) de vos capacités et fier(e) de vos accomplissements.